Spanie na materacu położonym bezpośrednio na podłodze nie jest zdrowe na dłuższą metę. Materac bez stelaża traci sprężystość, jest twardszy w odczuciu, a brak wentylacji od spodu sprzyja gromadzeniu wilgoci i rozwojowi pleśni wewnątrz wkładu. Jeśli jednak musisz spać na podłodze — przejściowo lub z wyboru — postaw na wyższy, wielowarstwowy materac z bardzo dobrą wentylacją i dbaj o jego regularne czyszczenie oraz wietrzenie.

Czy spanie na materacu na podłodze jest zdrowe?

Materac na podłodze zamiast łóżka to stosunkowo popularne rozwiązanie, wybierane z różnych powodów:

• oszczędność — rezygnacja z zakupu łóżka pozwala ograniczyć wydatki,
• warunki mieszkaniowe — przeprowadzka do nieurządzonego mieszkania albo remont,
• mała sypialnia — chęć maksymalnego zaoszczędzenia miejsca,
• oczekiwanie na dostawę łóżka,
• materac na podłodze dla dziecka — dla większej swobody i samodzielności malucha.

Ale czy spanie na podłodze jest zdrowe? Nie zawsze — i raczej nie na dłuższy czas. Powody wyjaśniamy poniżej.

Zobacz też: wygodny i kompaktowy materac piankowy 140x200 — idealny do małych sypialni.

Dlaczego materac na podłodze to nie zawsze dobry pomysł?

Choć spanie na materacu na podłodze jest popularne, jako rozwiązanie długoterminowe ma trzy poważne wady.

Higiena

Materac leżący na podłodze trudno utrzymać w czystości — jest narażony na zabrudzenia, łatwo osiada na nim kurz i piasek. Dla alergików to szczególnie niekorzystne: osoby uczulone na roztocza powinny spać możliwie wysoko nad poziomem podłogi, by oddychać czystszym powietrzem. Śpiąc tuż nad podłogą, wdychają zgromadzony tam kurz i pył. Dodatkowo drobne żyjątka — pająki czy pluskwy — mają ułatwiony dostęp do materaca, a ciepłe i wilgotne środowisko sprzyja ich rozmnażaniu.

Wygoda

Materac bez stelaża jest zupełnie inny w odczuciu: traci wiele ze swojej sprężystości i elastyczności, a jego twardość rośnie — materac na podłodze jest twardszy w odczuciu. Stelaż stanowi uzupełnienie wkładu i podkreśla jego właściwości. Więcej: Stelaż pod materac – jaki wybrać?

Zdrowie

Materac na podłodze nie zapewnia tak dobrego, dopasowanego podparcia — a z czasem może wręcz szkodzić. Stelaż dzięki „szczebelkowej" strukturze zapewnia swobodny dopływ powietrza od spodu, wspiera wentylację wkładu i niweluje gromadzenie się wilgoci. Materac pozbawiony tej wentylacji jest znacznie bardziej narażony na rozwój pleśni wewnątrz wkładu. Jak rozpoznać i usunąć problem, piszemy tu: Jak usunąć pleśń z materaca?

Śpisz na materacu na podłodze? O tym pamiętaj

Jeśli z określonych względów decydujesz się na spanie na materacu na podłodze, kilka zasad pomoże Ci zadbać o jakość odpoczynku:

1. Utrzymuj materac w czystości — odkurzaj go regularnie, często pierz nie tylko pościel, ale też kołdrę i poduszki.
2. Odwracaj materac dwustronny — dzięki temu wkład nie wygniata się nadmiernie z jednej strony.
3. Dbaj o czystość wokół miejsca do spania — kurz z podłogi trafia prosto do dróg oddechowych.
4. Wietrz materac — ustawiaj go regularnie pionowo, by spód mógł odparować wilgoć.

Jeżeli o materacu na podłodze myślisz ze względu na niewielkie wymiary sypialni, sprawdź nasze pomysły aranżacyjne na bardzo wąską sypialnię i sypialnię ze skosem. Pamiętaj też, że w naszym sklepie zamówisz łóżko na wymiar — rama może być praktycznie wielkości materaca, więc nie zajmie więcej przestrzeni, a znacząco poprawi komfort i zdrowie snu.

Zobacz też polecane kompaktowe materace dla par: materace sprężynowe 140x200

Materac do spania na podłodze — jaki wybrać?

Aby spanie na materacu na podłodze było wygodne i nie nadwyrężało kręgosłupa, wybieraj modele o bardzo dobrej wentylacji wkładu — najlepiej wyższe, z większą liczbą warstw. Pamiętaj też o twardości: skoro materac na podłodze jest twardszy w odczuciu, uwzględnij to przy doborze.

Najczęstsze pytania (FAQ)