Jaki materac na chory kręgosłup będzie najlepszy? Ekspert wyjaśnia

Testuj materac
przez 30 nocy

Gwarancja nawet
20 lat

Darmowa
dostawa

12 salonów
stacjonarnych

Jaki materac na chory kręgosłup będzie najlepszy? Ekspert wyjaśnia

Jaki materac do spania na kręgosłup? Jaki konkretnie model sprawdzi się w przypadku osób cierpiących na problemy z kręgosłupem? Ekspert SypialniaPlus, fizjoterpaueta Leszek Piotrowski wyjasnia, że wszystko zależy od naszej wagi, pozycji snu i indywidualnego poczucia komfortu. Zobacz, na co dokładnie zwrócić uwagę przy wyborze modelu dopasowanego do Twoich potrzeb.

Jaki jest najlepszy materac na chory kręgosłup w 2024 roku? W skrócie:

Najpopularniejszy materac hybrydowy - SleepMed Hybrid Premium
Najpopularniejszy bardzo twardy materac - Hilding Pasodoble
Najpopularniejszy materac piankowy - SleepMed Supreme
Najpopularniejszy materac termoelastyczny - Hilding Salsa

SPIS TREŚCI:

Ból kręgosłupa to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób, niezależnie od wieku czy stylu życia. Przyczyny bólu mogą być różnorodne – od przeciążeń związanych z pracą fizyczną, przez siedzący tryb życia, po urazy i schorzenia degeneracyjne. Niezależnie od źródła problemu, ból kręgosłupa znacząco obniża jakość życia, wpływając negatywnie na codzienne funkcjonowanie oraz jakość snu.

Materac na kręgosłup - co radzi specjalista?

Coraz więcej osób zmaga się z bólem kręgosłupa, a statystyki są niepokojące. Badania pokazują, że ból dolnej części pleców jest jedną z głównych przyczyn ograniczenia codziennej sprawności.

Skąd taka powszechność problemów z kręgosłupem? Głównym winowajcą jest nasz siedzący tryb życia. Średnio blisko 8 godzin dziennie spędzamy na siedząco, często w niewłaściwej pozycji. To prowadzi do przeciążenia dolnej części kręgosłupa.

Brak ruchu i nadwaga to kolejne czynniki, które nie pomagają naszym plecom. Wyższa masa ciała wywiera dodatkowy nacisk na kręgosłup, a brak aktywności fizycznej prowadzi do osłabienia mięśni pleców i brzucha, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy i stabilizacji kręgosłupa.

W ramach wspierania profilaktyki i rehabilitacji wad kręgosłupa warto nie tylko pomyśleć nad zmianą niezdrowych nawyków, ale też i nad zapewnieniem sobie jak najlepszych warunków do regeneracji. W tym aspekcie jedną z kluczowych ról pełni materac.

Przy jakich schorzeniach szczególnie duże znaczenie ma odpowiednio dobrany materac ortopedyczny?

Dobrze dobrany materac powinien mieć każdy. - wyjaśnia ekspert SypialniaPlus, fizjoterapeuta Leszek Piotrowski - Jeżeli jednak miałbym wyszczególnić, to moim zdaniem duże znaczenie ma u osób cierpiących na problemy odcinka lędźwiowego, ale także bioder oraz barków. Szczególną grupą są sportowcy ze względu na występujące u nich przeciążenia mięśni oraz stawów. Odpowiednio dobrany materac ma niezwykle duże znaczenie, ponieważ 1/3 życia przesypiamy, a największy proces regeneracji odbywa się właśnie w nocy.

Materac na kręgosłup może:

skutecznie pomóc rozluźnić mięśnie,
odciążyć układ kostny,
wspierać lepszą cyrkulację krwi, co poprawia dotlenienie organizmu i regenerację mięśni,
poprawić jakość snu, dzięki czemu organizm przechodzi przez wszystkie fazy snu i może przeprowadzić niezbędne procesy naprawcze,
zmniejszyć nacisk zwrotny ze strony materaca na kręgosłup.

Podstawowe rodzaje materacy, które mogą pomóc przy bólach pleców

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów materacy, z których każdy ma swoje unikalne zalety. Warto je poznać, by łatwiej zdecydować jaki materac na chory kręgosłup będzie odpowiedni w Twoim przypadku:

Materace sprężynowe

Materace sprężynowe dostępne są w trzech podstawowych rodzajach. Dobre i prozdrowotne podparcie ciała zapewnić mogą materace kieszeniowe i multipocket, w których każda sprężyna pracuje niezależnie od siebie. W starym typie materacy sprężynowych, czyli modelach bonellowych, wszystkie sprężyny połączone są jednym drutem, przez co materac ugina się na dużej powierzchni i faluje przy zmianie obciążenia, dlatego nie polecamy tego rodzaju materacy. Modele sprężynowe mają dodatkowe warstwy z pianki, maty kokosowej, lub np. sizalu, co delikatnie zmienia właściwości materaca.

Wyróżnik: Konkurencyjna cena i dynamiczne, sprężyste podparcie, które doceniają osoby przyzwyczajone np. do spania na kanapie, seniorzy, a także m.in. alergicy (pracujące sprężyny wymuszają sprawny obieg powietrza w materacu). Jeśli interesuje Cię sprężynowy materac leczniczy na kręgosłup sprawdź modele nowszej generacji: materac kieszeniowy i materac multipocket.

Materace piankowe

Materace piankowe są dostępne w różnych wariantach: z pianką HR, pianką termoelastyczną (z pamięcią kształtu) i pianką lateksową. Pianka termoelastyczna dostosowuje się do kształtu ciała pod wpływem ciepła, co zapewnia doskonałe wsparcie ciała w jego naturalnych krzywiznach i odciążenie kręgosłupa. Pianka lateksowa z kolei, wykonana z naturalnego lub syntetycznego lateksu, jest bardziej sprężysta i oddychająca, co pomaga utrzymać optymalną temperaturę podczas snu.

Wyróżnik: Szeroki wybór rozwiązań - każda pianka zapewnia inny rodzaj podparcia. Dla osób, które interesuje piankowy materac na bolący kręgosłup szczególnie dobre mogą okazać się wysokiej jakości materace termoelastyczne. Osoby śpiące na boku mogą potwierdzić, że pianka termoelastyczna jest szczególnie użyteczna w dopasowywaniu się do kształtu ciała, pozwalając na lekkie zapadanie się wystających części ciała, jak ramiona i biodra.

Materace hybrydowe

Materace hybrydowe łączą zalety materacy sprężynowych i piankowych. Zazwyczaj składają się z warstwy sprężyn kieszeniowych i kilku warstw pianki, co zapewnia podparcie dopasowane do użytkowników nawet bardzo różniących się budową ciała. To wysokie modele, które gwarantują najwyższy komfort.

Wyróżnik: Materace hybrydowe łączą zalety różnych typów materacy, minimalizując ich wady. Oferują stabilne podparcie, ale dopasowane do kształtu ciała i nie przenoszą drgań. Jednocześnie zapewniają doskonałą wentylację, co pozytywnie wpływa na regulację temperatury.

Materace z certyfikatem wyrobu medycznego

Materace potocznie nazywane ortopedycznymi, są zaprojektowane specjalnie z myślą o osobach z problemami z kręgosłupem. Wykorzystano w ich konstrukcji zaawansowane technologie i wysokiej jakości materiały, aby zapewnić prozdrowotne podparcie całego ciała. Często wykonane są z pianki termoelastycznej o wysokiej gęstości lub z pianki lateksowej, co pozwala na równomierne rozłożenie ciężaru i redukcję punktów nacisku zwrotnego.

Wyróżniki: Szeroki wybór opcji z różnym rodzajem wkładu i o różnych poziomach twardości. To też pewność, że inwestujesz w jakość, trwałość i prozdrowotne podparcie, a materac, który kupujesz, został dokładnie przebadany pod kątem najważniejszych dla Ciebie właściwości.

Polecane modele materacy na chory kręgosłup

Materac leczniczy na kręgosłup - czy to zawsze konieczność?

Czy istnieje coś takiego jak materace lecznicze na kręgosłup? Tak i nie. Żaden materac nie wyleczy wad kręgosłupa. Ale, z drugiej strony, dobry materac może przeciwdziałać powstawaniu i rozwojowi wad kręgosłupa i wspierać rehabilitację. Czy warto zatem kupić materac na bolący kręgosłup? Zdecydowanie tak. Należy jednak przed zakupem zastanowić się jaki rodzaj materaca będzie najbardziej odpowiedni w Twoim przypadku.

Materac leczniczy, materac ortopedyczny, czy rehabilitacyjny, to są wszystko potoczne nazwy na materac o statusie wyrobu medycznego. Materac o takim statusie musi uzyskać pozytywną opinię niezależnych ośrodków rehabilitacyjnych na drodze szeregu testów, które potwierdzają jego bezpieczeństwo i dobry wpływ na zdrowie użytkownika.

Materac ortopedyczny może uzyskać certyfikat medyczny w jednym z trzech zakresów: profilaktyki wad kręgosłupa, rehabilitacji lub właściwości przeciwodleżynowych.

Czym dokładnie wyróżnia się materac medyczny na tle standardowych modeli?

podpiera sylwetkę w jej naturalnych krzywiznach, nie uciskając ciała,
skutecznie niweluje nacisk zwrotny, które może wywierać materac na chory kręgosłup lędźwiowy,
wykonany jest z wysokiej jakości komponentów,
charakteryzuje go rwałość i odpornośc na odkształcenia.

Oczywiście na rynku jest wiele materacy bez certyfikatu medycznego, które posiadają wspomniane właściwości, jednak certyfikat wyrobu medycznego, szczególnie dla osób z problemami z kręgosłupem, będzie ważną gwarancją prozdrowotnych właściwości.

Jaki materac do spania na kręgosłup - co wziąć pod uwagę przy wyborze?

1. Twardość materaca

Twardość materaca ma ogromne znaczenie bez względu na to, czy cierpisz na problemy z kręgosłupem, czy nie. Nieodpowiedni materac może skutecznie pogłębiać już występujące schorzenia, a nawet doprowadzić do rozwoju nowych. Regularne spanie w złej pozycji, w której ciało zapada się w materac lub w której zbyt twardy materac utrudnia prawidłową cyrkulację krwi i uciska nerwy może doprowadzić do bolesnych komplikacji zdrowotnych. Dlatego właśnie materac na ból kręgosłupa lędźwiowego, czy też piersiowo-lędźwiowego powinien utrzymywać ciało w neutralnej pozycji - nie może być więc zbyt twardy lub zbyt miękki.

Przeczytaj też: Jak dobrać twardość materaca? Skorzystaj z naszych porad

Rada eksperta: Jeżeli zastanawiasz się jakie łóżko na chory kręgosłup, czy też jaki materac na chory kręgosłup dla osób starszych wybrać, zwróć uwagę, by twardość materaca umożliwiała łatwe wstawanie z niego. Docenią to także osoby o obniżonej sprawności fizycznej.

2. Podparcie sylwetki

Materace na ból kręgosłupa to taki rodzaj materacy, które idealnie podpierają i odciążają ciało. Dlaczego jest to takie ważne? Ponieważ tylko w takich warunkach mięśnie mogą się rozluźnić, a organizm zregenerować - to właśnie w czasie snu zachodzą wszystkie procesy naprawcze w naszym organizmie. Materac dedykowany osobom cierpiącym na problemy z kręgosłupem musi zapewniać takie warunki odpoczynku, w których ciało jest podparte w jego naturalnych krzywiznach, dzięki czemu poprawia się cyrkulacja krwi i żadna część ciała nie jest nadmiernie uciskana. Z tego też względu materac na ból kręgosłupa lędźwiowego, czy na wszelkie inne schorzenia kręgosłupa, nie może wywoływać nacisku zwrotnego.

To tylko kilka podstawowych cech, które powinny posiadać najzdrowsze materace do spania. Materace lecznicze na kręgosłup, czyli materace wspierające rehabilitację wad postawy, bardzo często zbudowane są z warstwy sprężyn multipocket, połączonych z warstwą pianki termoelastycznej. Jest to jedno z rozwiązań, które pozwala połączyć punktowe podparcie, brak nacisku ze strony materaca i optymalne odciążenie ciała.

Materac na chory kręgosłup - opinie i zasady oceniania

Osobom, którym dokuczają bóle kręgosłupa, sen powinien przynosić wytchnienie, a nie pogłębiać problem. Tak, jak wspomnieliśmy wcześniej, dobór materaca jest bardzo indywidualną kwestią i ostateczna decyzja, który materac na kręgosłup wybrać będzie zależała od wielu czynników. Jednak jest kilka cech, które powinien posiadać materac na kręgosłup i te przybliżamy Ci poniżej. Warto ocenić materac pod kątem tych właśnie właściwości, by mieć pewność, że wybierasz prozdrowotny produkt.

Izolacja ruchu

Materac powinien skutecznie absorbować ruchy, by zminimalizować przenoszenie drgań. Najprościej sprawdzić to testując materac osobiście i przekręcają się kilka razy, jak przy naturalnej zmianie ułożenia w czasie snu. Materac nie powinien podskakiwać.

Regulacja temperatury

Dobra termoregulacja to podstawa komfortu snu. Materac powinien posiadać odpowiedni certyfikat wyrobu medycznego lub mieć potwierdzone właściwości antyalergiczne. To gwarancja, że konstrukcja materaca i materiały, z których jest wykonany, posiadają zdolność do odprowadzania ciepła i wilgoci.

Redukcja nacisku

Łagodzenie nacisku zwrotnego ze strony materaca jest kluczowe, aby uniknąć dyskomfortu i ucisku, szczególnie w okolicach ramion i bioder. Materace, które równomiernie rozkładają ciężar ciała i dobrze dopasowują się do jego konturów, zapewniają ulgę i najwyższy poziom komfortu.

Łatwość zmiany pozycji

W przypadku osób o ograniczonej mobilności lub seniorów, ważne jest, aby materac umożliwiał swobodne poruszanie się i zmianę pozycji. Materace z elastycznymi i sprężystymi materiałami, takimi jak lateks, czy wkład ze sprężyn kieszeniowych, zazwyczaj bardziej ułatwiają zmianę pozycji w porównaniu do mniej responsywnych materacy piankowych.

Wzmocnienie krawędzi

Materac, który nie ugina się mocno na krawędziach będzie zapewniał nie tylko lepszą odporność na odkształcenia, ale też i większą powierzchnię snu i wyższy komfort. Warto przetestować wytrzymałość krawędzi, oceniając, jak dobrze radzą sobie z naciskiem podczas siedzenia i leżenia blisko brzegu łóżka. Materac na kręgosłup lędźwiowy o solidnej konstrukcji, wykonany z dobrej jakości komponentów, minimalizuje uginanie się i zapadanie się krawędzi.

Jaki materac do spania na kręgosłup - opinie naszych klientów na temat materacy ortopedycznych na kręgosłup:

Opinie o materacu na kręgosłup

Materace medyczne na kręgosłup - przewodnik po najlepszych opcjach

Dla osób, które zastanawiają się jaki materac do spania na kręgosłup wybrać, przygotowaliśmy listę sprawdzonych modeli. Pamiętaj, że materac musi być dobrany do Twojej wagi i wzrostu, a także poczucia komfortu, czyli tego, czy lepiej Ci się odpoczywa na bardziej miękkim, czy na sprężystym podłożu.

Decydując się na materac na kręgosłup lędźwiowy, czy też na inne schorzenia kręgosłupa, warto zwrócić uwagę na to, czy dany model posiada certyfikat wyrobu medycznego. To zagwarantuje Ci odpowiednie parametry produktu.

Poniżej prezentujemy najzdrowsze materace do spania:

Materace Hilding

Szwedzka marka Hilding stworzyła serię materacy, odpowiadających na potrzeby osób, które borykają się ze schorzeniami kręgosłupa lub stawiają na efektywną profilaktykę. Modele Pasodoble, Fandango, Makarena i Salsa to bestsellery w tej kategorii, i według wielu naszych klientów, najlepsze materace na kręgosłup

1. Materac Hilding Pasodoble to model bardzo twardy, zbudowany na bazie sprężyn kieszeniowych, z dodatkowymi warstwami sizalu i maty kokosowej. Posiada certyfikat wyrobu medycznego i wyróżnia się mocnym, stabilnym podparciem, które dopasowane jest do sylwetki. Choć jest to materac bardzo twardy H4, to dobrze reaguje na nacisk, nie zachowując się jak twarda deska - to kluczowa kwestia dla zapewnienia zdrowych warunków do odpoczynku.

2. Materac Hilding Salsa z kolei to model piankowy z grubą warstwą pianki termoelastycznej. Połączenie sprężystej pianki HR z otulającą pianką z pamięcią kształu sprawia, że model Salsa jest materacem, który świetnie odciąża kręgosłup i całą sylwetkę.

Sprawdź popularne rozmiary do łóżek pojedynczych: materac Hilding 90x200 i podwójnych: materac Hilding 160x200 z gwarancją najniższej ceny

Materace SleepMed

Materace SleepMed to medyczne materace na bóle kręgosłupa, posiadające certyfikat jakości AEH. Ich główną zaletą jest wysoka jakość komponentów i możliwość dopasowania twardości materaca nawet na 6 sposobów.

Do najlepiej ocenianych materacy należą modele SleepMed Supreme i SleepMed Hybrid Premium.

3. Materac SleepMed Supreme to wysoki materac piankowy, który pozwala Ci na samodzielną regulację twardości i rodzaju podparcia. Materac posiada certyfikat wyrobu medycznego, Oeko-Tex Standrad i certyfikat jakości, przyznawany przez Szwajcarski Instytut AEH.

4. Podobnie jak piankowy model Supreme, tak i materac SleepMed Hybrid Premium umożliwia Ci zmianę twardości materaca na dowolnym etapie jego użytkowania. To materac hybrydowy, z wkładem ze sprężyn multipocket, które zapewniają optymalna elastyczność punktową. Ten model również posiada wszystkie wymienione wyżej certyfikaty.

Zobacz całą ofertę z kategorii: materac SleepMed

Każdy z wymienionych materacy to jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.