Wyjątkowa Promocja Na Materace HILDING. Atrakcyjne Ceny! [SPRAWDŹ]
- Materace
- Rodzaj
- Materace piankowe
- Materace sprężynowe
- Materace hybrydowe
- Materace ortopedyczne
- Materace nawierzchniowe
- Materace naturalne i eko
- Materace premium
- Materace termoelastyczne
- Materace lateksowe
- Materace kieszeniowe
- Materace multipocket
- Materace wysokoelastyczne
- Materace kokosowe
- Materace młodzieżowe
- Materace dziecięce
- Łóżka
- Dodatki
- Promocje do -50%
- Salony
- Szeroki wybór łóżek i materacy w Salonach SypialniaPlus
- Baza wiedzy
- Kontakt
Ranking materacy nawierzchniowych 2026 - 4 toppery i kiedy mają sens

Najlepszy materac nawierzchniowy to taki, który rozwiązuje Twój konkretny problem: zmiękcza za twardy materac, utwardza za miękki albo wyrównuje kanapę czy wersalkę. W naszej ofercie są cztery toppery i każdy robi co innego: Hilding Alt (pianka termoelastyczna, zmiękcza, najczęściej wybierany), Hilding Bass (twardy H3, utwardza), Hilding Tenor (przewiewna pianka HR, wyrównuje) i Hilding Fen (naturalny lateks). Topper poprawi odczucie na dobrym, ale niewygodnym materacu. Nie naprawi materaca zapadniętego - wtedy lepiej kupić nowy.
Autor: Konrad Wadowski, założyciel SypialniaPlus · Aktualizacja: 1 listopada 2026 · Dane: sprzedaż w salonach i online (styczeń - październik 2026), karty produktów, badania (lista na końcu)
W skrócie - który materac nawierzchniowy wybrać
- Materac jest za twardy: Hilding Alt - 3,7 cm pianki termoelastycznej Visco, odczucie H1-H2, ocena 4,9/5 z 253 opinii. To ponad połowa topperów, które sprzedaliśmy od stycznia do października 2026.
- Materac jest za miękki: Hilding Bass - pianka wysokoelastyczna Velvet Touch, twardy H3, ocena 5,0/5 (126 opinii).
- Nierówna kanapa lub dwa materace obok siebie: Hilding Tenor - przewiewna pianka HR FloFom, H2, ok. 6 cm.
- Naturalne materiały: Hilding Fen - lateks 4 cm w pokrowcu z lnu i bawełny organicznej, H2.
- Grubość: wszystkie cztery mają 6-8 cm z pokrowcem, 15 lat gwarancji i certyfikat Oeko-Tex Standard 100. Są dostępne w 7 rozmiarach od 80x200 do 180x200.
- Granica: topper zmienia odczucie warstwy, na której leżysz. Gdy materac ma trwałe wgniecenia albo czuć sprężyny, topper tylko je przykryje.
Spis treści
- Ranking materacy nawierzchniowych w tabeli
- Jak wybieraliśmy toppery do rankingu
- Najlepszy materac nawierzchniowy - 4 modele z opisem
- Co to jest materac nawierzchniowy - topper, nakładka, ochraniacz
- Kiedy materac nawierzchniowy ma sens, a kiedy nie
- Jaki materac nawierzchniowy wybrać - twardość, wkład, grubość
- Materac nawierzchniowy na kanapę i wersalkę
- Materac nawierzchniowy 160x200, 140x200 i inne rozmiary
- Topper dla alergika i pielęgnacja
- Mity i fakty o topperach
- Najczęstsze pytania
- Źródła
Ranking materacy nawierzchniowych w tabeli
W rankingu są wszystkie materace nawierzchniowe, które są dziś w ofercie SypialniaPlus. Nie dokładaliśmy modeli, których nie sprzedajemy - wolimy opisać uczciwie cztery toppery niż ułożyć listę z produktów, których nie znamy. Parametry pochodzą z kart produktów.
| Model | Wkład | Twardość | Wysokość | Co robi |
|---|---|---|---|---|
| 1. Hilding Alt | pianka termoelastyczna Visco 3,7 cm + FlexiFoam 1 cm | H1 (zmiękczający) | ok. 7 cm | zmiękcza za twardy materac |
| 2. Hilding Bass | pianka wysokoelastyczna Velvet Touch 4,7 cm | H3 | ok. 7 cm | utwardza za miękki materac |
| 3. Hilding Tenor | pianka wysokoelastyczna FloFom 4 cm | H2 | ok. 6 cm | wyrównuje powierzchnię, przewiewny |
| 4. Hilding Fen | naturalny lateks 4 cm | H2 | ok. 8 cm | wyrównuje, sprężyste dopasowanie |
Stan oferty i opinii z 31.10.2026. Wysokość z pokrowcem według danych technicznych na kartach produktów.
Jak wybieraliśmy toppery do rankingu
Kolejność nie jest ustalona „na oko”. Wzięliśmy pod uwagę trzy rzeczy:
- Co klienci naprawdę kupują. Sprzedaż materacy nawierzchniowych w 13 salonach i w sklepie internetowym od stycznia do października 2026 (ok. 370 sztuk).
- Oceny klientów ze stron produktów - średnia i liczba opinii.
- Problem, który rozwiązuje. Każdy model w rankingu robi coś innego, dlatego przy każdym piszemy, na jaki materac i dla kogo się nadaje.
Udział modeli w sprzedaży materacy nawierzchniowych od stycznia do października 2026:
Źródło: sprzedaż materacy nawierzchniowych SypialniaPlus (salony i sklep internetowy), styczeń - październik 2026, bez korekt i zwrotów.
Wniosek z tych liczb jest prosty: klienci kupują topper najczęściej wtedy, gdy materac jest dla nich za twardy. Hilding Alt, który zmiękcza, wybiera dwa razy więcej osób niż utwardzający Bass. Około 7 na 10 topperów sprzedajemy w salonach, gdzie można je położyć na materacu i porównać.
Najlepszy materac nawierzchniowy - 4 modele z opisem
1. Hilding Alt - gdy materac jest za twardy

Najczęściej wybierany topper w naszych salonach i w sklepie. Wkład to 3,7 cm pianki termoelastycznej Visco połączonej z 1 cm pianki FlexiFoam. Pianka Visco mięknie pod wpływem ciepła ciała i dopasowuje się do jego kształtu, dzięki czemu barki i biodra mogą się lekko zagłębić.
- Twardość: H1, na karcie opisany jako zmiękczający (H1-H2). Wysokość: ok. 7 cm.
- Pokrowiec: do wyboru Tencel albo Cashmere, zdejmowany i pralny. Topper jest zwijany, łatwo go przechować i przewieźć.
- Gwarancja: 15 lat. Certyfikat: Oeko-Tex Standard 100.
- Oceny: 4,9/5 z 253 opinii.
Dla kogo: dla osób, którym obecny materac jest za twardy, szczególnie śpiących na boku, i dla par, gdy jedna osoba chce bardziej miękko. Fizjoterapeuta Leszek Piotrowski poleca go na karcie produktu do poprawy komfortu zbyt twardego podłoża. Osobom, którym w nocy jest gorąco, pianka termoelastyczna może grzać.
2. Hilding Bass - twardy materac nawierzchniowy H3

Odwrotność modelu Alt. Wkład to blat pianki wysokoelastycznej Velvet Touch o wysokości 4,7 cm. Pianka jest sprężysta, więc podnosi odczucie twardości, ale nie robi z materaca „deski”. Według karty produktu dobrze oddycha i jest polecana alergikom.
- Twardość: H3 (twardy). Wysokość: ok. 7 cm.
- Pokrowiec: Tencel (pranie w 60°C) albo Cashmere (pranie w 40°C), oba zdejmowane.
- Gwarancja: 15 lat. Certyfikat: Oeko-Tex Standard 100.
- Oceny: 5,0/5 z 126 opinii.
Dla kogo: dla osób, którym materac wydaje się za miękki, które śpią na plecach lub na brzuchu albo ważą więcej, niż przewidywał dobrany kiedyś materac. Sprawdzi się też na miękkiej kanapie. Bass nie podniesie zapadniętego środka materaca - wypełni tylko płytkie nierówności.
3. Hilding Tenor - wyrównuje powierzchnię spania

Topper z pianki wysokoelastycznej FloFom o wysokości 4 cm, którą producent opisuje jako chłodzącą i dobrze wentylowaną. Średnia twardość H2 sprawia, że Tenor nie zmienia mocno charakteru materaca, tylko go wyrównuje.
- Twardość: H2 (średni). Wysokość: ok. 6 cm.
- Pokrowiec: Tencel, zdejmowany, pralny w 60°C.
- Gwarancja: 15 lat. Certyfikat: Oeko-Tex Standard 100.
- Oceny: 5,0/5 z 72 opinii.
Dla kogo: na kanapę i wersalkę z wyczuwalnymi łączeniami, na dwa materace 80x200 zestawione w jednym łóżku i dla osób, którym jest ciepło w nocy. Dobry wybór dla gości: lekki, zwijany, łatwy do schowania.
4. Hilding Fen - lateksowy topper z naturalnych materiałów

Najwyższy topper w rankingu. Wkład to 4 cm naturalnego lateksu, który jest sprężysty i dopasowuje się do ciała, ale nie „zapada” jak pianka termoelastyczna. Łatwo się na nim obrócić. Pokrowiec jest taftowany, z lnu na wierzchu i bawełny organicznej od spodu.
- Twardość: H2 (średni). Wysokość: ok. 8 cm.
- Pokrowiec: len i bawełna organiczna, według karty niepralny - warto chronić go ochraniaczem.
- Gwarancja: 15 lat. Certyfikat: Oeko-Tex Standard 100. Czas dostawy: według karty wysyłka w 2-3 tygodnie.
- Oceny: 4,5/5 z 16 opinii.
Dla kogo: dla osób, które cenią naturalne materiały i lubią sprężyste dopasowanie, dla par i seniorów, którym łatwiej wstać i obrócić się na lateksie. Ma najmniej opinii w rankingu, więc warto go wcześniej zobaczyć w salonie.
Co to jest materac nawierzchniowy - topper, nakładka, ochraniacz
Materac nawierzchniowy, nazywany też topperem, to kilkucentymetrowa warstwa pianki albo lateksu w zdejmowanym pokrowcu. Kładziesz go na materac, kanapę lub wersalkę, żeby zmienić odczucie twardości albo wyrównać powierzchnię. Często bywa mylony z nakładką i ochraniaczem, a to trzy różne rzeczy.
| Produkt | Grubość | Zmienia twardość? | Do czego służy |
|---|---|---|---|
| Materac nawierzchniowy (topper) | ok. 6-8 cm | tak | zmiękcza, utwardza lub wyrównuje podłoże |
| Cienka nakładka | 1-3 cm | niewiele | lekko zmienia odczucie powierzchni |
| Ochraniacz na materac | kilka milimetrów | nie | chroni materac przed plamami, wilgocią i kurzem |
W sklepach i wyszukiwarce słowa „topper”, „nakładka” i „materac nawierzchniowy” często znaczą to samo. Sprawdzaj więc nie nazwę, a grubość wkładu i jego rodzaj. Więcej o ochronie materaca: Ochraniacz na materac - dlaczego warto go mieć.

Kiedy materac nawierzchniowy ma sens, a kiedy nie
Topper zmienia tylko kilka centymetrów pod ciałem. To wystarczy, gdy materac jest w dobrym stanie, ale ma nie taką twardość, jakiej potrzebujesz. Nie wystarczy, gdy problem jest głębiej - w zużytym wkładzie albo złym stelażu.
Topper ma sens, gdy:
- Materac jest za twardy, np. po zmianie wagi albo gdy zaczęło Ci się wygodniej spać na boku - wybierz miękki topper z pianką termoelastyczną.
- Materac jest za miękki, ale nie ma wgnieceń - wybierz twardszy topper z pianki wysokoelastycznej.
- Śpisz na kanapie lub wersalce, a pod ciałem czuć łączenia i guziki.
- Masz dwa materace obok siebie w jednej ramie i przeszkadza Ci szczelina na środku.
- Potrzebujesz posłania dla gości, które po wizycie zwiniesz i schowasz do szafy.
- Materac jest nowy, ale twardość się nie sprawdziła, a minął już czas na wymianę.
Kiedy topper nie pomoże
Jeśli materac ma trwałe wgniecenia, zapadnięty środek, wyczuwalne sprężyny albo ma ponad 10 lat, topper ułoży się w te same zagłębienia. Na krótko będzie wygodniej, ale kręgosłup dalej będzie leżał w „dołku”. W takiej sytuacji lepszy jest nowy materac. Przeczytaj Kiedy wymienić materac na nowy i Jak rozpoznać, że materac jest zbyt twardy lub zbyt miękki.
Prosty test: zdejmij pościel, połóż na materacu długą listwę lub poziomicę w poprzek miejsca, w którym leżysz. Jeśli pod nią widać wyraźną szczelinę, materac jest zużyty i topper nie wystarczy. Przy wymianie materaca w wybranych modelach w rozmiarach 140x200, 160x200 i 180x200 możesz skorzystać z programu Testuj 30 nocy (warunkiem jest zakup ochraniacza, śpisz co najmniej 15 nocy, a w ciągu 30 dni od dostawy możesz wymienić materac na inny model).
Jaki materac nawierzchniowy wybrać - twardość, wkład, grubość
Zacznij od tego, co chcesz zmienić. Twardość toppera wybierasz odwrotnie niż twardość materaca: na za twardy materac - miękki topper, na za miękki - twardy.
| Problem | Jaki topper | Model z naszej oferty |
|---|---|---|
| Materac za twardy, uciska barki i biodra | miękki, z pianką termoelastyczną | Hilding Alt |
| Materac za miękki, biodra „wpadają” | twardy, z pianki wysokoelastycznej | Hilding Bass |
| Nierówna kanapa, łączenia, dwa materace | średni, wyrównujący | Hilding Tenor, Hilding Fen |
| Gorąco w nocy | przewiewna pianka HR albo lateks, bez grubej warstwy Visco | Hilding Tenor |
| Lubię naturalne materiały | lateks, pokrowiec z lnu | Hilding Fen |
Rodzaj wkładu
- Pianka termoelastyczna (Visco, memory) - mięknie od ciepła ciała i otula. Odciąża barki i biodra, ale słabiej oddycha. Więcej: Czym jest pianka memory.
- Pianka wysokoelastyczna (HR) - sprężysta, szybko wraca do kształtu, łatwo się na niej obrócić. Twardsza wersja utwardza materac. Więcej: Pianka HR - co to jest.
- Lateks - bardzo sprężysty, dopasowuje się do ciała bez efektu zapadania. Więcej: Materace lateksowe - wady i zalety.

Grubość toppera
Toppery w naszej ofercie mają 4-4,7 cm wkładu i 6-8 cm razem z pokrowcem. Taka warstwa wyraźnie zmienia odczucie, a nie podnosi łóżka tak bardzo, że trzeba wymieniać prześcieradła. Przed zakupem sprawdź tylko, czy prześcieradło z gumką ma wystarczająco wysoki brzeg na materac i topper razem.
Co mówią badania
- Twardszy nie znaczy lepszy. W badaniu z losowym przydziałem 313 osób z przewlekłym bólem lędźwi osoby śpiące na materacu średnio twardym częściej zgłaszały mniej bólu w łóżku niż śpiące na twardym. Nie utwardzaj więc materaca „na zapas”.
- Na boku spędzamy najwięcej nocy. Pomiar czujnikami u 664 dorosłych: średnio 54% czasu w łóżku na boku. W tej pozycji za twardy materac uciska barki i biodra - stąd popularność zmiękczających topperów.
- Temperatura ma znaczenie. Według przeglądu badań zbyt ciepłe łóżko zwiększa liczbę wybudzeń. Gruba warstwa pianki termoelastycznej trzyma ciepło bardziej niż pianka HR i lateks.
- Ograniczenia: badań nad samymi topperami jest bardzo mało, a te nad materacami są krótkie i różnie definiują twardość. Topper nie leczy bólu pleców - przy bólu, który trwa, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Materac nawierzchniowy na kanapę i wersalkę
Kanapa i wersalka są projektowane do siedzenia, więc zwykle są twardsze od materaca, nie mają stref i mają łączenia między segmentami. Topper wyrównuje te łączenia i dodaje warstwę, która dopasowuje się do ciała. To najczęstsze zastosowanie topperów u osób, które śpią w kawalerce albo przyjmują gości.
- Kanapa twarda i nierówna: Hilding Tenor albo Fen - wyrównują i lekko zmiękczają.
- Kanapa twarda, śpisz na boku: Hilding Alt - najwięcej otulenia.
- Kanapa miękka, zapada się: Hilding Bass - ale przy mocno zapadniętym siedzisku topper nie wystarczy.
Zmierz powierzchnię spania po rozłożeniu i wybierz najbliższy rozmiar toppera, raczej mniejszy niż większy - topper wystający poza krawędź będzie się zsuwał. Jeśli na kanapie śpisz każdej nocy, przeczytaj Materac na wersalkę - czy można?.

Materac nawierzchniowy 160x200, 140x200 i inne rozmiary
Wszystkie cztery toppery są dostępne w 7 rozmiarach: 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200 i 180x200. Rozmiar toppera dobierasz do materaca, na którym będzie leżał.
Źródło: sprzedaż materacy nawierzchniowych SypialniaPlus, styczeń - październik 2026. „Pozostałe” to 100x200 i zamówienia bez rozmiaru w opisie.
- Materac nawierzchniowy 160x200 - najczęstszy wybór par. Jeden topper na całą szerokość przykrywa też szczelinę między dwoma materacami 80x200.
- Materac nawierzchniowy 140x200 - często na rozkładane kanapy i wersalki.
- 120x200, 90x200 i 80x200 - łóżka jednoosobowe, materace dziecięce i młodzieżowe, posłania dla gości.
- Materac nawierzchniowy 180x200 - szerokie łóżka i łóżka kontynentalne.
Jeden topper na dwie osoby ma jedną twardość. Gdy jedna osoba chce zmiękczyć materac, a druga nie, lepsze mogą być dwa toppery 80x200 - albo materac z dwiema stronami o różnej twardości. Więcej: Jaka twardość materaca dla dwóch osób?.
Topper dla alergika i pielęgnacja
Wszystkie cztery toppery mają certyfikat Oeko-Tex Standard 100, który potwierdza badanie materiałów na obecność szkodliwych substancji. Alt, Bass i Tenor mają zdejmowane, pralne pokrowce (Tencel w 60°C), więc łatwiej utrzymać je w czystości. Pokrowiec modelu Fen według karty nie nadaje się do prania - na nim szczególnie przyda się ochraniacz na materac.

- Po rozpakowaniu rozłóż topper i daj mu czas, żeby doszedł do pełnej wysokości. Lekki zapach nowej pianki zwykle znika po wietrzeniu.
- Pokrowiec pierz zgodnie z metką, a wkład tylko odkurzaj i wietrz - pianki i lateksu nie wkłada się do pralki.
- Obracaj topper co kilka tygodni o 180 stopni, żeby zużywał się równo.
- Dla alergika ważniejsze od samego toppera jest regularne pranie pościeli i ochraniacza. Pokrowce chroniące przed roztoczami zmniejszają ilość alergenu, ale w dużym badaniu nie poprawiły objawów astmy u dorosłych.
Szczegóły: Jak prać pokrowiec na materac i Materac dla alergika.
Mity i fakty o topperach
Fakt: na zapadniętym materacu topper ułoży się w te same wgniecenia. Pomaga, gdy materac jest w dobrym stanie, ale ma złą dla Ciebie twardość.
Fakt: liczy się rodzaj wkładu. Kilka centymetrów pianki termoelastycznej wyraźnie zmiękcza, a kilka centymetrów pianki HR utwardza.
Fakt: ochraniacz ma kilka milimetrów i chroni materac. Topper ma kilka centymetrów i zmienia twardość.
Fakt: żaden materac ani topper nie leczy. Dobrze dobrany pomaga wygodnie spać bez ucisku na barki i biodra.
Topper czy nowy materac?
Przyjdź do jednego z 13 salonów - położysz topper na materacu i od razu poczujesz różnicę. Doradca pomoże ocenić, czy wystarczy topper, czy lepszy będzie nowy materac. Możesz też odpowiedzieć na kilka pytań Wirtualnego doradcy.
Najczęstsze pytania
Jaki materac nawierzchniowy jest najlepszy?
Najlepszy jest ten, który rozwiązuje Twój problem. Na za twardy materac najczęściej wybierany jest Hilding Alt z pianką termoelastyczną, na za miękki - Hilding Bass (H3), do wyrównania kanapy - Hilding Tenor, a dla lubiących naturalne materiały - lateksowy Hilding Fen.
Czy materac nawierzchniowy ma sens?
Tak, jeśli materac jest w dobrym stanie, ale jest dla Ciebie za twardy albo za miękki, albo gdy śpisz na kanapie lub wersalce. Nie ma sensu na materacu z trwałymi wgnieceniami lub wyczuwalnymi sprężynami - wtedy lepszy jest nowy materac.
Jaki materac nawierzchniowy wybrać na za twardy materac?
Miękki topper z pianką termoelastyczną, np. Hilding Alt (H1, ok. 7 cm). Pianka mięknie od ciepła ciała i pozwala barkom i biodrom lekko się zagłębić, co docenią zwłaszcza osoby śpiące na boku.
Czym utwardzić za miękki materac?
Twardym topperem z pianki wysokoelastycznej, np. Hilding Bass (H3). Podniesie odczucie twardości, ale nie wyrówna głębokich wgnieceń - jeśli materac się zapadł, trzeba go wymienić.
Jaki materac nawierzchniowy na kanapę lub wersalkę?
Najczęściej średni topper, który wyrówna łączenia, np. Hilding Tenor (H2) albo lateksowy Fen. Na twardą kanapę dla osoby śpiącej na boku lepszy będzie miękki Hilding Alt. Rozmiar dobierz do powierzchni spania po rozłożeniu.
Jaka grubość materaca nawierzchniowego jest najlepsza?
Zwykle 5-8 cm razem z pokrowcem. Toppery w naszej ofercie mają 6-8 cm (4-4,7 cm wkładu). Ważniejszy od grubości jest rodzaj wkładu: pianka termoelastyczna zmiękcza, pianka HR utwardza lub wyrównuje.
Czy topper sprawdzi się na dwóch materacach obok siebie?
Tak. Topper 160x200 albo 180x200 położony na dwóch materacach 80x200 lub 90x200 przykrywa szczelinę na środku. Pamiętaj, że ma jedną twardość dla obu osób.
Jaki materac nawierzchniowy dla alergika?
Z certyfikatem Oeko-Tex i zdejmowanym pokrowcem pralnym w 60°C, np. Hilding Alt, Bass lub Tenor w pokrowcu Tencel. Dodatkowo używaj ochraniacza i regularnie pierz pościel.
Czy materac nawierzchniowy zastąpi materac?
Nie. Topper zmienia odczucie kilku centymetrów pod ciałem, ale nie przejmuje roli podparcia, które daje materac. Może za to przedłużyć wygodne używanie materaca, który jest w dobrym stanie.
Ile kosztuje dobry materac nawierzchniowy?
Cena zależy od rozmiaru i wkładu - lateks jest zwykle droższy od pianki. Aktualne ceny wszystkich czterech modeli znajdziesz w kategorii materace nawierzchniowe, a dostawa jest darmowa.
Czy mogę zobaczyć topper przed zakupem?
Tak. W 13 salonach SypialniaPlus możesz bez umawiania położyć topper na materacu i porównać modele. Przy zakupie przez internet masz 14 dni na zwrot.
Wszystkie materace nawierzchniowe
Hilding Alt, Bass, Tenor i Fen w 7 rozmiarach od 80x200 do 180x200. Darmowa dostawa, raty 0% (do 10 rat) i 14 dni na zwrot przy zakupie online.
Przeczytaj także
Autor
Konrad Wadowski - założyciel SypialniaPlus, sieci 13 salonów z materacami i łóżkami. Ranking oparł na danych sprzedaży z salonów i sklepu internetowego, kartach produktów i opiniach klientów.
Źródła
- Dane własne SypialniaPlus: sprzedaż materacy nawierzchniowych w salonach i sklepie internetowym, styczeń - październik 2026 (ok. 370 sztuk), bez korekt i zwrotów.
- Karty produktów Hilding Alt, Bass, Tenor i Fen na sypialniaplus.pl (dane techniczne, opisy budowy, oceny klientów), stan z 31.10.2026.
- Kovacs F.M. i in. Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain: randomised, double-blind, controlled, multicentre trial. The Lancet 2003;362:1599-1604.
- Skarpsno E.S. i in. Sleep positions and nocturnal body movements based on free-living accelerometer recordings. Nature and Science of Sleep 2017;9:267-275.
- Okamoto-Mizuno K., Mizuno K. Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm. Journal of Physiological Anthropology 2012;31:14.
- Caggiari G. i in. What type of mattress should be chosen to avoid back pain and improve sleep quality? Review of the literature. Journal of Orthopaedics and Traumatology 2021;22:51.
- Woodcock A. i in. Control of exposure to mite allergen and allergen-impermeable bed covers for adults with asthma. New England Journal of Medicine 2003;349:225-236.
- OEKO-TEX STANDARD 100 (oeko-tex.com).
Zobacz podobne wpisy
Dowiedz się jeszcze więcej!
-
Poduszki ortopedyczne - czy to dobry wybór dla Ciebie?Posted in: Rankingi i recenzje23.02.2024Poduszka ortopedyczna to ulga dla Twojego kręgosłupa i prosty sposób dbania o to, by sen był zdrowy i regenerujący.ZOBACZ WIĘCEJ -
Najlepszy materac 160x200 - ranking 2026: 8 modeli dla parPosted in: Rankingi i recenzje06.05.2025Nie wiesz, na jaki materac się zdecydować? Sprawdź nasz ranking materacy 160x200 i porównaj ze sobą najlepsze produkty.ZOBACZ WIĘCEJ -
Materac Hilding Salsa - opinie i recenzja 2026Posted in: Rankingi i recenzje07.03.2024Zobacz naszą recenzję materaca Hilding Salsa i przekonaj się, czy jest to produkt idealny dla Ciebie.ZOBACZ WIĘCEJ