Jakie są skutki braku snu lub jego niedoboru? Sprawdź, jak regularne pozbawianie się odpowiedniej ilości nocnego odpoczynku wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również bezpośrednio na zdrowie. A potem koniecznie się wyśpij.
Najnowsze artykuły
- 3 główne cechy, które świadczą o jakości materacaZOBACZ WIĘCEJ
Często spotykamy się z pytaniem o "materac dobrej jakości". Jakie są uniwersalne cechy, które świadczą o jakości materaca?
- Materac z kokosem - kiedy sprawdzi się nalepiej?ZOBACZ WIĘCEJ
Dlaczego materace z matą kokosową są dobrym rozwiązaniem i w przypadku jakich osób sprawdzą się najlepiej? Dowiesz się z tego artykułu.
- Jak rozpoznać, że materac jest zbyt twardy lub zbyt miękki?ZOBACZ WIĘCEJ
Źle dobrany materac ma wpływ na samopoczucie w ciągu dnia i może pogarszać nasze zdrowie. Po czym poznać, że śpisz na za twardym lub za miękkim materacu?
- Jaka poduszka do spania będzie najlepsza? Fizjoterapeuta wyjaśniaZOBACZ WIĘCEJ
W tym artykule skupiamy się na najważniejszych kwestiach, które powinniśmy brać pod uwagę, gdy zastanawiamy się jaką poduszkę do spania wybrać.
- Materac dla seniora - jaki wybrać?ZOBACZ WIĘCEJ
Osoby starsze mają szczególne potrzeby, które wpływają na to, jaki materac będzie dla nich odpowiednim rozwiązaniem. Zobacz jaki materac dla seniora wybrać.
- Ochraniacz na materac - dlaczego warto go miećZOBACZ WIĘCEJ
Ochraniacz na materac - co to takiego i jakie są rodzaje? Czy warto go używać, a jeśli tak, to dla kogo jest dobrym wyborem?
- Jaki materac dla nastolatka?ZOBACZ WIĘCEJ
Materac dla nastolatka - czy wybiera się go inaczej niż materac dla osoby dorosłej? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę, by zapewnić dziecku zdrowy rozwój i spokojny sen.
- Jaki stelaż do łóżka? Nasze poradyZOBACZ WIĘCEJ
Stelaż do łóżka - jak wybrać odpowiedni model? Na co zwrócić uwagę? Jaki stelaż pod materac kieszeniowy lub piankowy sprawdzi się najlepiej? Podpowiadamy.
- Jak dobrać twardość materaca? Skorzystaj z naszych poradZOBACZ WIĘCEJ
Czym się należy kierować, wybierając twardość materaca? Dla kogo będzie dobry materac twardy, a dla kogo materac miękki? Dowiesz się z tego artykułu.
- Kiedy wymienić materac na nowy? Podpowiadamy!ZOBACZ WIĘCEJ
Zastanawiasz się, kiedy trzeba wymienić stary materac na nowy? Z tego artykułu dowiesz się jakie sygnały świadczą o tym, że pora na zmianę.
- Jak dbać o materac? Sprawdzone poradyZOBACZ WIĘCEJ
Podpowiadamy jak w prosty sposób zadbać o materac i przedłużyć jego żywotność.