Litera H w oznaczeniach materacy to skrót od angielskiego „hardness", czyli twardość. Skala jest czterostopniowa i odnosi się do wagi użytkownika: H1 (miękki, do 60 kg), H2 (średni, do 80 kg), H3 (twardy, do 110 kg) i H4 (bardzo twardy, powyżej 100 kg). Twardość materaca nie jest uniwersalna — dobiera się ją do budowy ciała, wagi i indywidualnego poczucia komfortu.

Rodzaje twardości materaca — co oznaczają litery H1–H4?

Wiele osób zaczyna wybór materaca od stwierdzenia, że chce twardy model. Dopiero położenie się na faktycznie twardym materacu uświadamia im, że przy określonej wadze i wzroście taki wkład wcale nie jest komfortowy. Powód jest prosty: twardość materaca dobieramy do budowy ciała i indywidualnego poczucia komfortu.

Popularna skala twardości to H1–H4, gdzie H to skrót od angielskiego „hardness" (twardość). Skala odnosi się do wagi użytkownika:

Nie wszyscy producenci stosują tę skalę — czasem twardość określa suwak z opisami: B. MIĘKKI, MIĘKKI, ŚREDNI, ŚREDNIOTWARDY, TWARDY, B. TWARDY. Taki opis może ułatwić wybór, ale pamiętaj: przy zakupie nie kierujemy się wyłącznie oznaczeniami nadanymi przez producenta. Dowiedz się więcej: Jaka twardość materaca dla dwóch osób? oraz Jak rozpoznać, że śpisz na zbyt twardym lub zbyt miękkim materacu?

Skala twardości materacy — dla kogo są konkretne wartości?

Twardość materaca H1

Najbardziej miękki rodzaj materacy, przystosowany dla osób o drobniejszej i lżejszej budowie ciała. To, jaki materac będzie w odczuciu, zależy przede wszystkim od Twojej wagi i wzrostu; uczucie otulenia czy sprężystości to już kwestia rodzaju wkładu. Jeśli ważysz do 60 kg albo szukasz materaca dla dziecka, z dużym przekonaniem sprawdzaj modele H1. Wybierz: materac miękki H1.

Twardość materaca H2

Materace średnio twarde — ani zbyt twarde, ani zbyt miękkie — to bardzo popularna grupa produktów. Sprawdzają się jako materace dla dzieci, nastolatków i dorosłych o przeciętnej wadze i wzroście, szukających kompromisu między twardym a miękkim wkładem. Wybierz: materac średnio twardy H2.

Twardość materaca H3

Materace twarde i zarazem najbardziej uniwersalne — a co za tym idzie, najpopularniejsze. Odpowiadają młodzieży, dorosłym oraz osobom o wyższej wadze. Rekomendowany przedział wagowy dla jednej osoby to 80–100 kg — im niższa waga, tym materac będzie twardszy w odczuciu. Wybierz: materac twardy H3. Sprawdź też: Materac H2 czy H3 — który będzie lepszy?

Twardość materaca H4

Najtwardsze modele o najwyższej nośności, przeznaczone dla osób o wysokiej wadze i z nadwagą — modele takie jak Hilding Foxtrot mają nośność do 200 kg na osobę. Wbrew powszechnej opinii twardy materac nie jest zdrowy dla każdego: nawet przy zaleceniach lekarza czy fizjoterapeuty stopień twardości trzeba dopasować do wagi. U osoby ważącej np. 60 kg materac H4 zazwyczaj powoduje wyraźny dyskomfort. Wybierz: materac bardzo twardy H4. Sprawdź też: Twardy materac — dla kogo najlepiej się sprawdzi?

Jak wybrać odpowiedni stopień twardości materaca?

Przy wyborze materaca nie kieruj się wyłącznie oznaczeniem producenta — bazuj na wieku, wadze i indywidualnych oczekiwaniach. Modele o zbliżonej twardości mogą dawać różne odczucia: materace termoelastyczne przyjemnie otulają ciało, a lateksowe zapewniają mocniejsze, bardziej sprężyste podparcie. Dzięki temu dobierzesz nie tylko twardość do wagi, ale i rodzaj podparcia, który zapewni najbardziej efektywny odpoczynek.

Twoim celem jest komfort bez ucisków: oznaczenie twardości jest ważne na równi z właściwym podparciem kręgosłupa, bioder i barków oraz z osobistymi preferencjami. W artykule Jak sprawdzić, czy śpisz na dobrym materacu? opisujemy 3 proste domowe metody oceny podparcia.

Jak ocenić, czy materac jest dla Ciebie odpowiedni?

Najczęściej wybierane są materace H2 i materace H3, czyli średnio miękkie i średnio twarde. Przy ostatecznej decyzji pomoże określenie pozycji, w której głównie śpisz:

• Na boku — materac nie może być zbyt twardy: bark i biodro muszą zapadać się na tyle, aby kręgosłup układał się w linii prostej.
• Na plecach — materac nie może być zbyt miękki, żeby biodra nadmiernie się nie zapadały.

Druga kluczowa kwestia to waga: im osoba cięższa, tym twardszy materac będzie dla niej komfortowy i ergonomiczny. Przy jednej osobie sprawa jest prosta — trudniej dopasować materac dla pary, o czym poniżej.

Skala twardości materaca — jak wybrać materac dla pary?

Jeżeli para ma różne preferencje co do twardości, dobrym rozwiązaniem często okazuje się materac hybrydowy, czyli sprężynowo-piankowy. Najczęściej zbudowany jest ze sprężyn kieszeniowych o wysokim zagęszczeniu i małej średnicy, uzupełnionych piankami o różnej twardości i gęstości oraz przekładkami. Powstaje z tego wysoki materac — zazwyczaj powyżej 25 cm, złożony nawet z 10 warstw.

Dzięki różnym komponentom materac dopasowuje się zarówno do osoby lżejszej, jak i cięższej — ciężar ciał rozkłada się równomiernie, zapewniając obojgu ten sam poziom komfortu. Dobrym przykładem jest hybrydowy Hilding Electro: górne warstwy są miękkie i otulające, ale po chwili czuć mocne podparcie sprężyn pracujących niezależnie — osoba cięższa też ma zapewnione właściwe podparcie ciała.

Materace hybrydowe dzięki większej liczbie warstw nie przenoszą drgań — nie odczuwasz ruchów drugiej osoby. Więcej znajdziesz w artykułach o wyborze twardości materaca dla pary i rekomendowanych modelach dla par.

Najczęstsze pytania (FAQ)